YOGA DELLA RISATA CON I BAMBINI
Praticare lo Yoga della Risata con i bambini è un’esperienza fantastica. Certo, i bambini ridono anche da soli ma perché non stimolarli ancora un po’? Nelle scuole o in contesti ricreativi, lo Yoga della Risata può apportare numerosi benefici specifici per l’infanzia, infatti:
- favorisce un sano sviluppo emotivo, promuove lo sviluppo del pensiero simbolico e dell’intelligenza emotiva: lo Yoga della Risata incoraggia a giocare fisicamente e ad esprimersi gioiosamente;
- migliora la prestazione scolastica: lo Yoga della Risata aumenta l’ossigenazione del corpo e del cervello con conseguente maggior capacità di attenzione e di concentrazione nella vita del bambino.
- migliora la resistenza fisica, trattandosi di una attività aerobica che aumenta la capacità respiratoria;
- sviluppa l’autostima, aiuta a superare la timidezza e a trovare la propria voce, grazie all’espressione gioiosa; inoltre, aumentano la leadership e la capacità di esibirsi;
- migliora la creatività e aumenta l’entusiasmo;
- abbassa lo stress scolastico: si impara a gestire meglio l’ansia, la sconfitta e le emozioni negative;
- migliora le relazioni fra i pari, attivando dinamiche di gruppo basate su comunicazione empatica, collaborazione e aiuto reciproco.